Category Archives: 若返り~

私ってシャワー大好きだからシャワーしか使わないことが多いです。でもはなまるだっけかな?シャワーのみで湯船にあまり浸からない人って太りやすいんですって!
なんでかというと湯フネに浸かると体が温まって血行が良くなって代謝が高まり、それで汗とともに老廃物が体外に排出されてむくみ防止にもなるんだそうです。
あ~なるほどと思いました。
できればぬるま湯の湯船に20分以上浸かるのが良いそうです。
20分か、、、、温泉でもそんなに入らないね。
今度は湯船に使ってみようと思います。

 

わたしはブラジャーのつけ方に気をつけるバストアップ方法を実践しています。ブラジャーの正しいつけ方を学び、しっかりとカップに胸を収めるようにしています。

ありきたりですが、ワキや二の腕、お腹などのの脂肪を胸に寄せ集めるようにマッサージしてブラジャーのカップに収めています。
特にわたしは背中に肉がついているのも悩みだったので、背中の肉を前に前に流れるようにマッサージを念入りにして、胸の肉になるようにしていました。
その結果、背中はすっきりとし、胸がふっくらしました。もともと、胸が小さくAカップだったということもあり、この脂肪を流すマッサージはかなり効果的でCカップにまで大きくなりました。

さらに、大事なのが、ブラジャーのサイズです。
自分のバストにあったサイズのブラジャーをつけることが一番のバストアップの近道だとわたしは思っています。
ブラジャーが小さすぎるとせっかくの胸の成長を妨げてしまうし、大きすぎるとせっかく脂肪を胸にかき集めたのに、流れてしまうからです。
もちろんムダ毛処理もきちんとしていますよ♪

 

年齢とともに気になる女性の悩みがシワとシミです。
よく雑誌やお昼の番組でも改善法を紹介しています。
最近は若い子でも、首にシワのある方が目立つように思います。
しかも、おでこにシワがあると怒って見えます。
事実、私の主人は眉間にシワをよせる癖があるので、私の友達やママ友からは「機嫌悪い?」「怒ってる?」とよく言われます。
なので、私は出来るだけ眉間にシワがよらないように気をつけています。

あと、個人的な意見ですが、眉間やおでこまわりにシワが多い人は「幸薄そう」なイメージがするので、そうならないようにシワ改善はとりあうえずやっているほうです。
それによると、加齢の他にも、紫外線や乾燥もシワの原因になると言われます。
なので、冬でも化粧下地には、UVカットの物を使用しています。
見た中で簡単で長続きしているのが、お風呂に入った時に眉の辺りから指で皮膚を押し上げたり、眉間から外に向かってするマッサージです。
気持ちとしては、「たるんでないよ。ただあまってるだけ」と自分に言い聞かせています。
効果ははっきり分かりませんが、最後のあがきのようなものです。
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