私ってシャワー大好きだからシャワーしか使わないことが多いです。でもはなまるだっけかな?シャワーのみで湯船にあまり浸からない人って太りやすいんですって!
なんでかというと湯フネに浸かると体が温まって血行が良くなって代謝が高まり、それで汗とともに老廃物が体外に排出されてむくみ防止にもなるんだそうです。
あ~なるほどと思いました。
できればぬるま湯の湯船に20分以上浸かるのが良いそうです。
20分か、、、、温泉でもそんなに入らないね。
今度は湯船に使ってみようと思います。

 

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